如何预防共济失调？
共济失调作为神经系统疾病常见的临床表现是由于小脑、本体感觉和前庭功能障碍引起的，为运动正确程度的异常，其表现有动作笨拙、不协调，可连累及四肢、躯干及咽喉肌，引起姿势、步态、语言等障碍。共济失调病因很多且复杂，涉及很多遗传和非遗传性神经退行性疾病或者是慢性疾病。
共济失调的表型特征
1、症状:
步态和姿势异常，行走不稳，步态蹒跚像像不会走路一样，步基增宽，容易摔倒，伴有头晕，醉酒无力感，尤其是黑暗中
双上肢体扶持物不稳，写字系扣，夹菜拿筷子等精细活运动有障碍
言语含糊不清、言语有障碍、语速减慢，饮食饮水呛咳，吞咽有障碍。肢体无力，尤其是下肢。
2、体征
眼球运动障碍:眼震，复视（重影），伴有精神意识障碍（幻觉），常伴有多发性神经病；肌张力减低。姿势平衡有障碍：足部站立且困难，Romberg症步态异常：步基宽，步距小，步态不能串联
定位性诊断
小脑性共济失调：小脑和小脑肝受损
健康口诀：
（1）大蒜是个宝，常吃身体好；
（2）一日两苹果，毛病绕道过；
（3）核桃山中宝，补肾又健脑；
（4）西红柿营养好，貌美年轻疾病少；
（5）胡萝卜、小人参，经常吃，长精神；
（6）小小*瓜是个宝，减肥美容少不了；
（7）多吃芹菜不用问，降低血压很管用；
（8）益生菌每天要补充，换季期间很关键。
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