北京治疗白癜风费用要多少 http://m.39.net/pf/a_4579173.html股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉前面，要使大腿强壮首要是发展股四头肌，因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝(关节)屈髋(关节)，并维持人体直立姿势。强化股四头肌的训练，可改善膝关节步态的稳定性。
提高股四头肌肌力训练
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患儿在长坐位,把毛巾卷放在他膝关节下面，使膝关节离床或与地面有一定的距离。然后,让患儿把膝关节用力向下压，脚尖钩起，绷紧大腿后,持续6~10秒，再放松，如图4一44；
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这一动作，也可在坐位下完成,让患儿坐在椅子或床边上,双手握住椅子或床的边治,把脚踢直,持续了3~6秒,再放下(如图4-45)。以上两种训练,除让患儿自已完成以外,家长还可用手或沙袋等其它重物，放在患儿脚腕处做为阻力。这样,就能更有效地提高股四头肌的肌力。
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用途：股四头肌抗阻力肌力训练，膝关节牵引
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